³»¿ë |
melatonin and weed before bed melatonin and weed erowid foxvision.dk Áø·áºñ ȯ¼ö±Ý¾× öÀúÈ÷ µûÁ®ºÁ¾ß ½ÉÆò¿ø, Àü»ê¿À·ù ÀÎÁ¤¡¦Àç¹ß¹æÁö ³ª¼¾ß ȯ¼ö°áÁ¤ ±Ý¾× ¹ÌÈ®ÀÎ ¶© ºÒÀÌÀÍ ´çÇÒ ¼öµµ
2003³âµµ¿¡ ½Ç½ÃÇß´ø ¹ÌÆǵ¶ ÆÇÁ¤ Áø·áºñ¿¡ ´ëÇÑ È¯¼ö±Ý¾×ÀÌ ½É»çÆò°¡¿øÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇØ´ç ¿ä¾ç±â°ü¿¡ Å뺸µÆÀ¸³ª, °Ç°º¸Çè°ø´ÜÀÌ È¯¼öÇÑ ±Ý¾×°ú Â÷À̸¦ º¸¿© ³í¶õÀÌ µÈ »ç½ÇÀÌ µÚ´Ê°Ô ¾Ë·ÁÁ³´Ù£® º¸Çè½É»ç°£È£»çȸ¿¡ µû¸£¸é Áö³ÇØ ½É»çÆò°¡¿øÀº ¹ÌÆǵ¶ ÆÇÁ¤ Áø·áºñ ȯ¼ö°ø¹®À» ÀÏÁ¦È÷ ÇØ´ç ¿ä¾ç±â°ü¿¡ Å뺸ÇßÀ¸³ª Àü»ê¿À·ù·Î ÀÎÇØ °Ç°º¸Çè°ø´ÜÀÌ ½ÇÁ¦·Î ´õ ¸¹Àº ±Ý¾×À» ȯ¼öÇÑ °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇß´Ù.ÀÌ¿Í °ü·Ã ½É»çÆò°¡¿øÀº °Ç°º¸Çè¹ý»ó 10¿ø ¹Ì¸¸ÀÇ ±Ý¾×Àº ´Ü¼öó¸®Çϵµ·Ï µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª, ¿Ü·¡Ã»±¸°ÇÀÌ ¸¹Àº ¿ä¾ç±â°üÀÇ °æ¿ì 10¿ø ¹Ì¸¸ÀÇ ±Ý¾×ÀÌ Å¬ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.¶ÇÇÑ È¯¼ö±Ý¾×ÀÇ °æ¿ì Æǵ¶·á ºÎºÐ¸¸ ¿ä¾ç±â°ü¿¡ Å뺸°¡ µÆ¾î¾ß Çϴµ¥ Çش纴¿øÀÇ ÀÌÀǽÅû ÀÚ·á¿¡ ´ëÇÑ È¯¼ö±Ý¾×±îÁö Æǵ¶·á ȯ¼ö±Ý¾×¿¡ Æ÷ÇԵŠȥ¶õÀÌ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀ̶ó¸ç, Àü»ê¿À·ù°¡ ÀÖ¾úÀ½À» ÀÎÁ¤Çß´Ù£® ±×·¯³ª º¸Çè½É»ç°£È£»çȸ °ü°èÀÚ´Â 'ÇØ´ç ¿ä¾ç±â°ü¿¡¼ ȯ¼ö°áÁ¤±Ý¾×¿¡ ´ëÇØ ÀÏÀÏÀÌ È®ÀÎÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì Àü»ê󸮿À·ù·Î ÀÎÇØ ¼ÕÇظ¦ º¸´Â »ç·Ê °¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù'¸ç, '¹ÌÆǵ¶·á °Ç¼ö°¡ ÀûÀº º´¿øÀº Å« ¿µÇâÀÌ ¾øÀ¸³ª °Ç¼ö°¡ ¸¹Àº º´¿øÀº ¹Ýµå½Ã ȯ¼ö±Ý¾×À» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù'°í ¸»Çß´Ù.¶ÇÇÑ '½É»çÆò°¡¿ø¿¡¼ ȯ¼ö°áÁ¤±Ý¾×À» °Ç°º¸Çè°ø´Ü¿¡ Å뺸Çصµ °Ç°º¸Çè°ø´ÜÀº À̸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Àü»ê¿À·ù°¡ ¹ß»ýÇصµ ¿ä¾ç±â°üÀº ¼ÕÇظ¦ º¸°í ÀÖ´ÂÁö Á¶Â÷ ¸ð¸£°í ÀÖ´Ù'¸ç, ½É»çÆò°¡¿øÀº Àç¹ß¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¿ä±¸Çß´Ù£® |